Открытый урок по хатха-йоге в центре «Сердце йоги»

31 августа севастопольский центр развития и здоровья «Сердце йоги» приглашает на открытый урок по хатха-йоге с Александром Норенко.

Лето подходит к концу, а у нас всё самое интересное только начинается. К нам возвращается Александр Норенко.

Александр Норенко:
«Открывшись великолепной практике, йоге, я нашёл много ответов на вопросы, которые беспокоили меня многие годы, стал спокойнее, увереннее в себе, а главное — во мне пророс и уже окреп росток бесконечной радости и внутренней гармонии с окружающим миром».

Уроки хатха-йоги помогут научиться расслабляться, почувствовать себя, укрепить спину, подтянуть осанку, укрепить мышцы живота, рук и ног, почувствовать устойчивость и силу в ногах, лёгкость и чистоту ума и тела.
Практика асан направленна не только на укрепление или растяжение мышц, но также на восстановление и укрепление внутренних органов.
Дыхательные практики придают ясность ума, укрепляют, тонизируют сосуды.

Ведёт урок Александр Норенко, школа интегрального развития «Радуга жизни».

Начало урока: воскресенье, 12.00.