Мастер-класс «Лажение — телесная практика»

Тело —зеркало душевной жизни человека. Тело лучше и точнее рассказывает о всём том, что происходит с нами и происходило раньше. И так интересно наблюдать и исследовать взаимосвязь телесной и душевной жизни, видеть причины боли и травм, убирать и очищать последствия разного рода напряжений и переживаний — как в теле, так и в душе — и возвращать телу силу и комфорт.

 

Видеть всё это и работать со всем этим помогает лажение — способ освобождения тела от разного рода напряжений: пережитков старых травм, боли, телесного неуюта, зажимов и напряжений.

Лажение очень напоминает массаж, но позволяет пройти глубже и работать не только с телесной болью.

 

Что мы будем делать на мастер-классе:

— осваивать основы лажения;

— учиться находить и определять напряжения в теле;

— разминать и ладить выбранный участок тела, который в данный момент требует внимания;

— учиться самостоятельно убирать из тела напряжения с помощью лажения, звука и дыхания;

— учиться слушать и слышать себя и другого;

— сделаем пару приятных упражнений для растряхивания тела и придания ему большей лёгкости и текучести.

 

Зачем все это надо?

— чтобы жить без боли и неуютов в теле;

— чтобы не ограничивать свои движения и общую подвижность;

— чтобы быть более чувствительным — к миру, к себе и другим;

— чтобы самостоятельно справляться с собственными напряжениями;

— чтобы лучше чувствовать и понимать себя и свои состояния.